אנשים רבים בוחרים להיכנס לשגרת אימונים, לשנות את אורח החיים שלהם בכדי להנות מאיזון ותחושה אנרגתית חיונית ויחד עם זאת מתלבטים לגבי אבקת חלבון או גיינר במטרה לשפר את ביצועיהם, להשיג את מטרותיהם ולהוסיף לצריכת החלבון היומית שלהם. לשאלה האם לבחור בגיינר או באבקת חלבון אין תשובה חד משמעית שכן לכל אחד מאיתנו הרכה גופני … המשך לקרוא גיינר או אבקת חלבון
